ควินัว 3 สี Quinoa Mixed ควินัวขาว ควินัวแดง ควินัวดำ
QUINOA BLACK QUINOA RED QUINOA WHITE
สั่งแยกสีได้
Ingredient: ควินัวขาว ควินัวแดง ควินัวดำ
BLACK QUINOA / RED QUINOA / WHITE QUINOA
Packing: 250 Grams / 1Kg / 5Kg /25Kg
Origin: Peru
Shelf life: 2 years
store in a cool, dry place
100% Natural สะอาด ปราศจากสิ่งเจือปน
ควินัว: ธัญพืชโบราณ อุดมคุณค่า ดีต่อสุขภาพ
ควินัว (Quinoa) ธัญพืชโบราณชนิดหนึ่ง จัดอยู่ในกลุ่มธัญพืชหางจิ้งจอก (Amaranthaceae) ถิ่นกำเนิดอยู่ในเทือกเขาแอนดีส อเมริกาใต้ ได้รับความนิยมทั่วโลก ด้วยคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน รสชาติอร่อย และดีต่อสุขภาพ
ลักษณะของควินัว:
- เมล็ดสีขาว ครีม ดำ หรือแดง รูปทรงกลมรี เล็กกว่าเมล็ดข้าว
- เมื่อปรุงสุก เมล็ดควินัวจะมีเนื้อสัมผัสนุ่ม คล้ายข้าวกล้อง แต่มีความยืดหยุ่น เด้งดึ๋ง
- มีหลายสายพันธุ์ แต่ละสายพันธุ์มีสี รสชาติ และกลิ่นที่แตกต่างกันไป
คุณค่าทางโภชนาการของควินัว:
- โปรตีน: อุดมไปด้วยโปรตีน เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชชั้นดี เหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ หรือต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
- ใยอาหาร: สูง ช่วยระบบขับถ่าย ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้
- วิตามินและแร่ธาตุ: อุดมไปด้วยวิตามินบีรวม เหล็ก แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม สังกะสี ทองแดง ซีลีเนียม ล้วนมีบทบาทสำคัญต่อการทำงานของร่างกาย
- กรดอะมิโนจำเป็น: มีกรดอะมิโนจำเป็นครบทั้ง 9 ชนิด ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องได้รับจากอาหาร
ประโยชน์ของควินัว:
- บำรุงร่างกาย: โปรตีน ใยอาหาร วิตามิน แร่ธาตุ และกรดอะมิโนจำเป็น ช่วยบำรุงร่างกาย เสริมสร้างกล้ามเนื้อ กระดูก และระบบภูมิคุ้มกัน
- ดีต่อหัวใจ: ใยอาหาร แมกนีเซียม และโพแทสเซียม ช่วยลดความดันโลหิต ควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
- ควบคุมน้ำหนัก: ใยอาหารสูง ช่วยให้อิ่มท้อง ระบบขับถ่ายดี เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
- บำรุงผิวพรรณ: วิตามินอี และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย ลดริ้วรอย รอยเหี่ยวย่น ทำให้ผิวกระจ่างใส เปล่งปลั่ง
- ลดความเสี่ยงมะเร็ง: ใยอาหาร วิตามินอี และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งชนิดต่างๆ
- ดีต่อระบบย่อยอาหาร: ใยอาหารสูง ช่วยระบบย่อยอาหาร ป้องกันท้องผูก ลำไส้แปรปรวน
วิธีการรับประทานควินัว:
- ทานคู่กับอาหาร: ควินัวสามารถทานคู่กับอาหารคาว เช่น สลัด ข้าวผัด แกงกะหรี่ หรือทานคู่กับอาหารเช้า เช่น ซีเรียล โยเกิร์ต
- ทำสตูว์: นำควินัวมาทำสตูว์ผัก ใส่เนื้อสัตว์ หรือเต้าหู้ เพิ่มรสชาติ และคุณค่าทางโภชนาการ
- ทำซุป: นำควินัวมาทำซุปผัก ใส่เห็ด ไก่ หรือปลา เพิ่มความอร่อย และอิ่มท้อง
- ทำเบอร์เกอร์: นำควินัวมาทำเป็นแป้งเบอร์เกอร์
Mixed Quinoa ควินัว 3 สี
ขุมทรัพย์แห่งโปรตีน และ ประโยชน์ ทางโภชนาการ มากมาย
ซึ่งเป็นที่นิยมมายาวนานกว่า 3,000ปี
ซึ่งดั้งเดิม Quinoa ควินัว นั้นเป็น ที่นิยม ของกลุ่ม ประชากร Adean (ประชากรแถบทวีปอเมริกาใต้)
ซึ่งนับมาจนถึงทุกวันนี้
ด้วยคุณประโยชน์ มากมาย ของ Quinoa ควินัว และยังนำมาทำเมนู ได้หลากหลาย
จึงเป็นที่นิยมกันไปทั่วโลกแล้ว
ถั่ว เลนทิล เมล็ดพืช นั้นสำคํญไฉน
ตระกูลถั่วทั้งหลาย เป็นที่รู้กันดี ว่า ตระกูลถั่วนั้น เป็น ขุมทรัพย์แห่ง
โปรตีน วิตามิน แร่ธาตุ ไขมันดี ไฟเบอร์ สารต้านอนุมูลอิสระ
และ มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมหาศาล
สามารถนำมาเป็นขนมขบเคี้ยว
นำมารับประทานเพื่อทดแทนปริมาณเนื้อสัตว์ที่น้อยลง หรือ นำมาทานควบคู่กับอาหารมื้อหลักที่ครบ 5หมู่
ได้ในทุกๆวัน ดีต่อสุขภาพ ดีต่อdiet ดีต่อใจ ใครๆก็ทานถั่ว
สินค้าเรา สด ส่งตรง จาก เมืองนอก พร้อมขายค่ะ
Mixed Quinoa ควินัว 3 สี ควินัวขาว ควินัวแดง ควินัวดำ BLACKQUINOA / REDQUINOA / WHITEQUINOA
ดูรายละเอียดและสอบถามข้อมูลกับเรา ผ่านทาง LINE@ ได้เลยนะคะ
